体の中から「きれいになれるドリンク」
![桃とクリームチーズのひんやりドリンク (2人分)【食育レシピ】](https://www.shokuiku.fukiya-meals.co.jp/wp-content/uploads/2020/10/Shokuiku012.jpg)
- 桃 1/2個
- クリームチーズ 小さじ1
- ヨーグルトドリンク 200cc
- 氷 3~4個
- 桃は洗って皮をむき、一口大に切る。
- ミキサーに材料をすべて入れ、スイッチを入れる。
30~40秒ほど撹拌したら完成。
食育レシピのアドバイス
女性にうれしい・おいしいドリンク
桃には美容に欠かせないビタミンCや食物繊維のペクチンも含んでいるので、便秘ぎみの方におススメです。
ヨーグルトやクリームチーズなどの乳製品と合わせることで、さらに整腸作用が期待できますね。
桃のたっぷりジューシーな果肉には、不足した体液を補い皮膚に潤いを与えてくれます♪
まさに、体の中からきれいになれるドリンクなのです♪