体の中から「きれいになれるドリンク」
- 桃 1/2個
- クリームチーズ 小さじ1
- ヨーグルトドリンク 200ｃｃ
- 氷 3～4個
- 桃は洗って皮をむき、一口大に切る。
- ミキサーに材料をすべて入れ、スイッチを入れる。
30～40秒ほど撹拌したら完成。
食育レシピのアドバイス
女性にうれしい・おいしいドリンク
桃には美容に欠かせないビタミンＣや食物繊維のペクチンも含んでいるので、便秘ぎみの方におススメです。
ヨーグルトやクリームチーズなどの乳製品と合わせることで、さらに整腸作用が期待できますね。
桃のたっぷりジューシーな果肉には、不足した体液を補い皮膚に潤いを与えてくれます♪
まさに、体の中からきれいになれるドリンクなのです♪
