めんたいサラダ（2人分）【食育レシピ】

ごま油のまろやかさと、「辛子明太子」の辛さが絶妙です

材　料（2人分）

• きゃべつ　1/4
• きゅうり　半分
• 辛子明太子　大さじ1
• ごま油　小さじ1

1. きゃべつは千切り、きゅうりはスライスします。
2. ごま油に辛子明太子を加え、混ぜます。
3. ボウルにきゃべつ、きゅうり、辛子明太子を加え、手で和えたら出来上がりです。

食育レシピのアドバイス

お酒のおつまみとしても合います。

ごま油のまろやかさと、辛子明太子の辛さが絶妙です。