もちもちバナナおやき（2人分）【食育レシピ】

「バナナ」にはエネルギー源となる糖類が多く含まれています

材　料（2人分）

• バナナ　4本（正味300g）
• 薄力粉　70g
• ベーキングパウダー　5g
• シナモンパウダー　小さじ1/2
• サラダ油　適量

1. バナナを潰し、薄力粉、シナモンパウダー、ベーキングパウダーを加えて混ぜる
2. 油をひいたフライパンに生地をおとし、蓋をして弱火で両面５分ずつ焼いて出来上がり

食育レシピのアドバイス

バナナにはエネルギー源となる糖類が多く含まれています。

また、体内でエネルギーになるときに必要なビタミンB1やB2も含んでいるので効率よくエネルギーにすることができます