ホーム給食だよりレシピ（保育園・幼稚園給食） アスパラのナムル（2人分）【食育レシピ】※給食だより 2021年8月25日2022年10月6日 材 料（2人分） アスパラ … 6本塩 … ひとつまみすりごま（白）…大さじ1ごま油 … 大さじ1 つくり方 アスパラガスは根元部分の皮をむき、固い所を切り落として3～4cmの斜め切にする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで2分加熱する。 2. 出てきた水分をキッチンペーパーなどでとり、塩、すりごま、ごま油で和えて出来上がり！※お好みで糸唐辛子を加えると大人向けになります。
