超早♪明太ミルフィ~ユ(2人分)【食育レシピ】

火を使わず、あっという間に出来上がるお手軽レシピです★

超早♪明太ミルフィ~ユ(2人分)【食育レシピ】
超早♪明太ミルフィ~ユ(2人分)【食育レシピ】
材 料(2人分)
  • 明太子 適量
  • 大根 1/4本
  • 大葉 2枚

つくり方
  1. 大根を薄切りにします。(14~16枚程度)
  2. 大葉を4分の1の大きさに切ります。
  3. 薄切りした大根に明太子をのせ、大根をかぶせます。
    何枚かに1枚に大葉を挟みます。7枚か8枚分明太子を挟んでいきます。
    (明太子の量は好みで調節してください♪)
  4. 半分に切って、つまようじで固定して出来上がり!

食育レシピのアドバイス

火を使わず、あっという間に出来上がるお手軽レシピです★

明太子と大根の色合いが綺麗なのでおもてなしの一品にも!

もちろん、お酒にも合いますのでおつまみにも最適ですよ♪