蓮蒸し（2人分）【食育レシピ】
ふわとろめんたいフライ（2人分）【食育レシピ】
ヘルシー明太子チャーハン（1人分）【食育レシピ】
明太子とえんどう豆のベーグルサンド（1人分）【食育レシピ】
明太豆乳グラタン（2人分）【食育レシピ】
とろっとめんたいケーキ（1人分）【食育レシピ】
明太子ＤＥお吸い物（1人分）【食育レシピ】
魚そうめんたい（魚そうめん＆明太子）（1人分）【食育レシピ】
美味しいビリヤード（明太子＆とんぶり）（1人分）【食育レシピ】
焼かない焼きおに茶漬け（明太子＆黒ゴマ）（1人分）【食育レシピ】
めんたま（明太子ＤＥたまご）（1人分）【食育レシピ】
